황속치 2019/01/24 訓練日誌

황속치 苗栗
ID 388089

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황속치

10.3 km | 00:54:20 | 05:16/km

日期: 2019-01-24 07:05 - 地點: 一個人的跑道 - 天氣: 還是冷…… - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'35" / 05'27" / 05'12" / 05'13" / 05'05" / 05'14" / 04'59" / 05'06" / 05'09" / 05'07" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'33")

989 / 989

05'27"

(10'57")

05'24" (+00'24")

1009 / 1998

05'12"

(16'09")

05'12" (+00'12")

999 / 2997

05'18"

(21'27")

05'14" (+00'14")

1010 / 4008

05'05"

(26'32")

05'06" (+00'06")

995 / 5004

展開計圈分析

苗栗

황속치

留言

今天已經比較晚去跑步了
怎麼還是這麼冷啊🤧🤧…
跑完手還是凍僵的狀態
真的好冷好冷啊🤧🤧……
跑友們早安😊😊~
跑完注意保暖喔😊😊~

1月累積里程 : 365.17 km

母子鱷魚超跑Y拖三代黑色 BN68 累積 : 110.7 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

🌸Fenny🌸, 吳承恩和其他 40 人說推

留言

觀看另 15 則留言

林全宏晚安

2019-01-24 19:47 ·

謝浚溢晚安愉快

2019-01-25 18:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'27"	00:11'02"
3	05'12"	00:16'14"
4	05'13"	00:21'27"
5	05'05"	00:26'32"
6	05'14"	00:31'46"
7	04'59"	00:36'45"
8	05'06"	00:41'51"
9	05'09"	00:47'00"
10	05'07"	00:52'07"
10.3	05'45"	00:53'54"

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