5.7 km | 00:34:07 | 06:00/km日期: 2019-01-25 20:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'21" / 05'53" / 05'44" / 05'49" / 05'52" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'50") | 678 / 5678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
358.26 km 母子鱷魚 綠ㄚ拖 累積 :
1281.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'53" | 00:12'14" |
3 | 05'44" | 00:17'58" |
4 | 05'49" | 00:23'47" |
5 | 05'52" | 00:29'39" |
5.7 | 06'35" | 00:34'07" |