jean 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:31:19 | 06:14/km

日期: 2019-01-25 17:51 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5920 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 06'46" / 06'32" / 06'22" / 05'59" / 05'33" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+01'12")

1003 / 1003

187 / 78

2

06'36"

(13'23")

06'32" (+00'59")

1008 / 2011

187 / 81

3

06'18"

(19'41")

06'17" (+00'44")

1000 / 3012

187 / 84

4

05'59"

(25'40")

05'57" (+00'24")

1004 / 4016

189 / 88

5

05'36"

(31'16")

05'33"

1008 / 5025

192 / 93

1月累積里程 : 223.81 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2289.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

簡姆斯, 米開朗和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'32"	00:13'18"
3	06'22"	00:19'40"
4	05'59"	00:25'39"
5	05'33"	00:31'12"
5.0	06'24"	00:31'19"

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