12.0 km | 01:11:49 | 05:58/km日期: 2019-01-25 17:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12522 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'57" / 06'16" / 05'59" / 06'00" / 05'45" / 06'00" / 05'58" / 05'42" / 05'58" / 05'53" / 05'59" / 06'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'16") | 1011 / 1011 | 170 / 98 |
| 2 | | 06'09" (+00'27") | 1003 / 2015 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'59" (+00'17") | 1006 / 3022 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1003 / 4025 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'45" (+00'03") | 1008 / 5034 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'55" (+00'13") | 1003 / 6037 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'57" (+00'15") | 1002 / 7040 | 174 / 96 |
| 8 | | 05'42" | 1008 / 8048 | 176 / 99 |
| 9 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 9049 | 175 / 96 |
| 10 | | 05'52" (+00'10") | 1012 / 10061 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'57" (+00'15") | 1002 / 11064 | 174 / 96 |
| 12 | | 06'03" (+00'21") | 1009 / 12073 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.52 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 WIDE 累積 :
1244.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'16" | 00:12'13" |
| 3 | 05'59" | 00:18'12" |
| 4 | 06'00" | 00:24'12" |
| 5 | 05'45" | 00:29'57" |
| 6 | 06'00" | 00:35'57" |
| 7 | 05'58" | 00:41'55" |
| 8 | 05'42" | 00:47'37" |
| 9 | 05'58" | 00:53'35" |
| 10 | 05'53" | 00:59'28" |
| 11 | 05'59" | 01:05'27" |
| 12 | 06'05" | 01:11'32" |
| 12.0 | 16'22" | 01:11'49" |
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