7.1 km | 00:34:31 | 04:53/km日期: 2019-01-29 19:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 00'28" / 04'48" / 04'38" / 04'46" / 04'50" / 04'47" / 05'11" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" (+00'18") | 56 / 7056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.27 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
743.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'28" | 00:00'28" |
2 | 04'48" | 00:05'16" |
3 | 04'38" | 00:09'54" |
4 | 04'46" | 00:14'40" |
5 | 04'50" | 00:19'30" |
6 | 04'47" | 00:24'17" |
7 | 05'11" | 00:29'28" |
7.1 | 04'43" | 00:29'44" |