海人 2012/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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17.3 km | 01:12:53 | 04:13/km

日期: 2012-12-13 15:53 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 04'15" / 04'18" / 04'15" / 04'06" / 04'13" / 04'09" / 04'13" / 04'12" / 04'11" / 04'16" / 04'13" / 04'08" / 04'20" / 04'20" / 04'09" / 04'24" / 04'12" / 03'47" /

這回借用同事的910XT, 結果跑的速度比之前更快了... @@
是要叫我也買一顆的意思嗎? 冏rz

12月累積里程 : 139.31 km

GPX 上傳 | 11 years ago

yuan6393, 阿杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'18"	00:08'33"
3	04'15"	00:12'48"
4	04'06"	00:16'54"
5	04'13"	00:21'07"
6	04'09"	00:25'16"
7	04'13"	00:29'29"
8	04'12"	00:33'41"
9	04'11"	00:37'52"
10	04'16"	00:42'08"
11	04'13"	00:46'21"
12	04'08"	00:50'29"
13	04'20"	00:54'49"
14	04'20"	00:59'09"
15	04'09"	01:03'18"
16	04'24"	01:07'42"
17	04'12"	01:11'54"
17.3	03'47"	01:12'53"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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