10.1 km | 00:58:17 | 05:45/km日期: 2019-01-29 06:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 11862 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'53" / 06'47" / 05'55" / 05'22" / 05'21" / 05'06" / 05'00" / 05'00" / 05'06" / 05'28" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+02'50") | 1001 / 1001 | 195 / 64 |
| 2 | | 06'54" (+01'49") | 1001 / 2003 | 196 / 73 |
| 3 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 3004 | 202 / 83 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4005 | 207 / 88 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 5005 | 207 / 89 |
| 6 | | 05'08" (+00'03") | 1001 / 6006 | 209 / 92 |
| 7 | | 05'05" | 1001 / 7008 | 209 / 93 |
| 8 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 8008 | 207 / 94 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9009 | 207 / 94 |
| 10 | | 05'36" (+00'31") | 1001 / 10011 | 200 / 89 |
| 11 | | 05'56" (+00'51") | 95 / 10106 | 190 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 401.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'47" | 00:14'40" |
| 3 | 05'55" | 00:20'35" |
| 4 | 05'22" | 00:25'57" |
| 5 | 05'21" | 00:31'18" |
| 6 | 05'06" | 00:36'24" |
| 7 | 05'00" | 00:41'24" |
| 8 | 05'00" | 00:46'24" |
| 9 | 05'06" | 00:51'30" |
| 10 | 05'28" | 00:56'58" |
| 10.1 | 12'18" | 00:58'17" |
展開計圈分析
留言 
