全馬 | 05:56:03 | 08:26/km | 第56馬官方成績 |
日期 | 2019-01-27 |
成績 | 05:56:03 |
總名次 | 97 / 153 |
分組名次 | 4 / 10 |
平均速度 | 08:26/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'21" (+01'55") | 01:21'00" (+02'19") |
| 00:42'39" (+06'13") |
| 00:36'26" | 01:18'41" |
| 00:42'15" (+05'49") |
| 00:43'31" (+07'05") | 01:27'15" (+08'34") |
| 00:43'44" (+07'18") |
| 00:41'42" (+05'16") | 01:28'13" (+09'32") |
| 00:46'31" (+10'05") |
|
日期: 2019-01-27 06:30 - 總爬升: 721 m - 地點: 嘉義縣大埔鄉 - 天氣: 涼爽15度 - 平均心率: 147 - 卡路里: 3114 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
第二天,起跑反而覺得身體沒有那麼重,但腳的酸度有增加,一樣慢慢龜完,6小時完賽。
完成連日馬,對日後環台的夢想有點信心了(笑)。
賽後評分: 台3線,起起伏伏的賽道,路線有一定的難度,補給站該有的都有,沒有什麼好挑剔的,只是沿路重機多,對跑者有一定的影響,如果鄉公所能嚴格管制車輛,那就太棒了。
給 4 星 1月累積里程 :
191.80 km 母子鱷魚 第三代(黃)-4 累積 :
985.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'18" | 00:14'22" |
3 | 09'42" | 00:24'04" |
4 | 07'09" | 00:31'13" |
5 | 07'08" | 00:38'21" |
6 | 10'49" | 00:49'10" |
7 | 06'40" | 00:55'50" |
8 | 09'43" | 01:05'33" |
9 | 07'53" | 01:13'26" |
10 | 07'34" | 01:21'00" |
11 | 07'14" | 01:28'14" |
12 | 07'45" | 01:35'59" |
13 | 08'20" | 01:44'19" |
14 | 07'06" | 01:51'25" |
15 | 06'01" | 01:57'26" |
16 | 08'17" | 02:05'43" |
17 | 08'57" | 02:14'40" |
18 | 07'46" | 02:22'26" |
19 | 09'19" | 02:31'45" |
20 | 07'56" | 02:39'41" |
21 | 06'28" | 02:46'09" |
22 | 06'56" | 02:53'05" |
23 | 14'06" | 03:07'11" |
24 | 09'48" | 03:16'59" |
25 | 06'13" | 03:23'12" |
26 | 09'01" | 03:32'13" |
27 | 09'14" | 03:41'27" |
28 | 06'33" | 03:48'00" |
29 | 09'04" | 03:57'04" |
30 | 09'52" | 04:06'56" |
31 | 12'15" | 04:19'11" |
32 | 07'00" | 04:26'11" |
33 | 08'08" | 04:34'19" |
34 | 08'12" | 04:42'31" |
35 | 06'07" | 04:48'38" |
36 | 08'41" | 04:57'19" |
37 | 06'16" | 05:03'35" |
38 | 09'47" | 05:13'22" |
39 | 11'07" | 05:24'29" |
40 | 10'40" | 05:35'09" |
41 | 10'53" | 05:46'02" |
42 | 06'56" | 05:52'58" |
42.5 | 05'54" | 05:56'08" |