8.3 km | 00:55:56 | 06:45/km日期: 2019-01-31 19:14 - 地點: 龍潭國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 93 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'06" / 06'24" / 06'27" / 06'34" / 06'40" / 06'52" / 07'12" / 06'51" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'46" (+02'23") | 266 / 8266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.57 km 
母子鱷魚三代 ㄚ拖39藍 累積 :
1035.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 06'24" | 00:11'30" |
| 3 | 06'27" | 00:17'57" |
| 4 | 06'34" | 00:24'31" |
| 5 | 06'40" | 00:31'11" |
| 6 | 06'52" | 00:38'03" |
| 7 | 07'12" | 00:45'15" |
| 8 | 06'51" | 00:52'06" |
| 8.3 | 08'49" | 00:54'27" |
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