12.1 km | 00:55:49 | 04:37/km日期: 2019-01-29 17:59 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 10466 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'49" / 04'34" / 04'46" / 04'28" / 04'30" / 04'46" / 04'36" / 05'00" / 04'33" / 04'26" / 04'30" / 04'29" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'26") | 1001 / 1001 | 177 / 117 |
| 2 | | 04'34" (+00'11") | 1009 / 2011 | 184 / 118 |
| 3 | | 04'41" (+00'18") | 1004 / 3015 | 186 / 114 |
| 4 | | 04'29" (+00'06") | 1007 / 4023 | 186 / 119 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 1007 / 5030 | 188 / 118 |
| 6 | | 04'42" (+00'19") | 1002 / 6033 | 187 / 113 |
| 7 | | 04'36" (+00'13") | 1008 / 7042 | 187 / 115 |
| 8 | | 04'55" (+00'32") | 1003 / 8046 | 186 / 108 |
| 9 | | 04'34" (+00'11") | 1004 / 9050 | 191 / 114 |
| 10 | | 04'23" | 1008 / 10058 | 191 / 118 |
| 11 | | 04'28" (+00'05") | 1004 / 11063 | 190 / 117 |
| 12 | | 04'28" (+00'05") | 1001 / 12064 | 191 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.52 km 
asics tartherzeal4虎走 累積 :
1319.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'34" | 00:09'23" |
| 3 | 04'46" | 00:14'09" |
| 4 | 04'28" | 00:18'37" |
| 5 | 04'30" | 00:23'07" |
| 6 | 04'46" | 00:27'53" |
| 7 | 04'36" | 00:32'29" |
| 8 | 05'00" | 00:37'29" |
| 9 | 04'33" | 00:42'02" |
| 10 | 04'26" | 00:46'28" |
| 11 | 04'30" | 00:50'58" |
| 12 | 04'29" | 00:55'27" |
| 12.1 | 07'12" | 00:55'49" |
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