6.0 km | 00:37:47 | 06:17/km日期: 2019-01-29 06:54 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'09" / 06'23" / 06'21" / 06'15" / 06'14" / 05'53" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6005 |
| 7 | | 03'32" | 3 / 6009 |
結果前一天睡太少又被蚊子吵，回籠覺不小心就到天亮了。
1月累積里程 :
231.45 km 
Reebok Fusium 累積 :
1883.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'23" | 00:13'32" |
| 3 | 06'21" | 00:19'53" |
| 4 | 06'15" | 00:26'08" |
| 5 | 06'14" | 00:32'22" |
| 6 | 05'53" | 00:38'15" |
| 6.0 | 01'42" | 00:38'16" |
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