chunliz 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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5.0 km | 00:34:05 | 06:49/km

日期: 2019-01-22 19:17 - 地點: 三民家商 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'07" / 07'31" / 06'08" / 06'00" / 05'44" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'06" (+01'25")

1001 / 1001

2

07'35"

(14'42")

07'28" (+01'47")

1013 / 2015

3

06'13"

(20'55")

06'08" (+00'27")

1012 / 3027

4

06'03"

(26'58")

06'01" (+00'20")

1004 / 4032

5

05'43"

(32'41")

05'41"

1003 / 5035

1月累積里程 : 124.22 km

母子鱷魚丫拖累積 : 492.8 km

XT 上傳 | 5 years ago

蔡小珉, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'31"	00:14'38"
3	06'08"	00:20'46"
4	06'00"	00:26'46"
5	05'44"	00:32'30"
0.0	00'-19"	00:34'05"

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