5.1 km | 00:22:49 | 04:29/km日期: 2019-01-31 17:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'29" / 04'27" / 04'32" / 04'32" / 04'29" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.35 km asics TJL437 累積 :
2014.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'27" | 00:08'56" |
3 | 04'32" | 00:13'28" |
4 | 04'32" | 00:18'00" |
5 | 04'29" | 00:22'29" |
5.1 | 04'18" | 00:22'50" |