11.0 km | 01:17:22 | 07:02/km日期: 2019-02-01 20:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13488 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'12" / 06'52" / 06'33" / 06'45" / 06'46" / 07'03" / 07'27" / 07'35" / 07'08" / 07'37" / 07'05" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1001 / 1001 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 2002 | 172 / 84 |
| 3 | | 06'29" (+00'17") | 1008 / 3010 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'45" (+00'33") | 1007 / 4018 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'43" (+00'31") | 1006 / 5024 | 172 / 86 |
| 6 | | 07'05" (+00'53") | 1001 / 6026 | 173 / 81 |
| 7 | | 07'30" (+01'18") | 1003 / 7030 | 172 / 77 |
| 8 | | 07'31" (+01'19") | 1005 / 8035 | 174 / 75 |
| 9 | | 07'08" (+00'56") | 1003 / 9038 | 176 / 79 |
| 10 | | 07'32" (+01'20") | 1002 / 10041 | 178 / 74 |
| 11 | | 07'14" (+01'02") | 995 / 11037 | 177 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 332.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'52" | 00:13'04" |
| 3 | 06'33" | 00:19'37" |
| 4 | 06'45" | 00:26'22" |
| 5 | 06'46" | 00:33'08" |
| 6 | 07'03" | 00:40'11" |
| 7 | 07'27" | 00:47'38" |
| 8 | 07'35" | 00:55'13" |
| 9 | 07'08" | 01:02'21" |
| 10 | 07'37" | 01:09'58" |
| 11 | 07'05" | 01:17'03" |
| 11.0 | -77'-14" | 01:17'22" |
展開計圈分析
留言 
