6.1 km | 00:29:58 | 04:54/km日期: 2019-02-13 16:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'19" / 04'16" / 05'00" / 05'23" / 05'15" / 05'11" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+01'28") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'16" | 00:08'35" |
3 | 05'00" | 00:13'35" |
4 | 05'23" | 00:18'58" |
5 | 05'15" | 00:24'13" |
6 | 05'11" | 00:29'24" |
6.1 | 05'40" | 00:29'59" |