Ivan Liao 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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7.0 km | 00:46:05 | 06:35/km

日期: 2019-02-09 06:35 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'49" / 10'19" / 27'33" / 01'09" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 15.22 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3059.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

功成成功和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	10'19"	00:17'08"
3	27'33"	00:44'41"
4	01'09"	00:45'50"
5.0	00'15"	00:46'05"

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