彼得張 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

彼得張新北市
ID 19509

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49.7 km | 03:04:13 | 16.2 km/h

日期: 2014-05-04 08:01 - 總爬升: 112 m - 地點: 中橫宜蘭支線 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

慢慢從山上滑到宜蘭, 沿途喘口氣感受台灣的美

5月累積里程 : 231.85 km

Mongoose pro new man 7.5

GPX 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, Kevin Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.0	-3.9 %
2	8.9	-3.3 %
3	16.2	-3.0 %
4	15.0	-3.7 %
5	8.2	-2.5 %
6	16.9	-2.0 %
7	14.3	-2.9 %
8	9.7	-2.2 %
9	10.9	-2.8 %
10	16.7	-4.9 %
11	8.4	2.0 %
12	17.1	-2.4 %
13	14.7	-4.9 %
14	23.4	-4.3 %
15	21.8	-3.4 %
16	22.4	-2.0 %
17	23.4	-2.0 %
18	16.1	2.0 %
19	14.6	4.0 %
20	19.6	-2.3 %
21	36.7	-5.5 %
22	19.5	-2.9 %
23	19.5	-2.0 %
24	16.8	-4.3 %
25	27.1	-3.2 %
26	20.2	-2.1 %
27	22.5	-1.8 %
28	22.4	-2.7 %
29	21.1	-2.1 %
30	20.8	-2.6 %
31	21.4	-2.4 %
32	20.2	-1.0 %
33	25.5	-1.2 %
34	23.5	-1.0 %
35	19.3	-0.9 %
36	22.9	-0.8 %
37	21.6	-1.4 %
38	22.9	-1.2 %
39	7.2	-0.6 %
40	23.5	-0.9 %
41	22.5	-0.9 %
42	22.4	-0.8 %
43	20.9	-0.6 %
44	19.9	0.0 %
45	20.5	-0.2 %
46	18.1	-0.3 %
47	16.1	-0.2 %
48	18.5	-0.1 %
49	10.0	-0.1 %
49.7	6.2	-0.3 %

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