游旻穎 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

游旻穎基隆
ID 334268

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5.5 km | 00:34:31 | 06:19/km

日期: 2019-02-17 07:11 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'14" / 05'17" / 05'53" / 06'10" / 08'32" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12"

1000 / 1000

2

05'18"

(10'30")

05'18" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'53"

(16'24")

05'53" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'09"

(22'33")

06'09" (+00'57")

1000 / 4000

5

08'32"

(31'06")

08'32" (+03'20")

1000 / 5000

6

03'25"

(34'31")

07'21" (+02'09")

464 / 5464

2月累積里程 : 8.07 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳文隆, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'17"	00:10'31"
3	05'53"	00:16'24"
4	06'10"	00:22'34"
5	08'32"	00:31'06"
5.5	07'20"	00:34'31"

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