鄭國賓 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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13.1 km | 01:09:31 | 05:19/km

日期: 2014-05-06 07:42 - 地點: 後勁溪河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'20" / 05'16" / 05'12" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 04'52" / 04'48" / 05'00" / 04'48" / 04'52" / 05'24" / 04'56" / 00'57" /

5月累積里程 : 742.69 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Lady恰恰 🍄, 黃繼德和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'16"	00:11'36"
3	05'12"	00:16'48"
4	05'00"	00:21'48"
5	05'04"	00:26'52"
6	05'04"	00:31'56"
7	04'52"	00:36'48"
8	04'48"	00:41'36"
9	05'00"	00:46'36"
10	04'48"	00:51'24"
11	04'52"	00:56'16"
12	05'24"	01:01'40"
13	04'56"	01:06'36"
13.1	00'57"	01:06'40"

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