6.2 km | 00:43:18 | 06:59/km日期: 2019-02-12 19:54 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 09'07" / 06'21" / 05'49" / 06'40" / 06'02" / 08'07" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'17") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 06'21" | 00:15'28" |
3 | 05'49" | 00:21'17" |
4 | 06'40" | 00:27'57" |
5 | 06'02" | 00:33'59" |
6 | 08'07" | 00:42'06" |
6.2 | 06'03" | 00:43'18" |