8.2 km | 00:29:26 | 03:34/km日期: 2019-02-11 17:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 5282 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'41" / 03'36" / 03'38" / 03'36" / 03'34" / 03'34" / 03'30" / 03'26" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'42" (+00'20") | 408 / 408 | 178 / 150 |
2 | | 03'42" (+00'20") | 413 / 821 | 183 / 147 |
3 | | 03'38" (+00'16") | 411 / 1233 | 180 / 152 |
4 | | 03'37" (+00'15") | 409 / 1642 | 182 / 151 |
5 | | 03'34" (+00'12") | 415 / 2058 | 181 / 154 |
6 | | 03'38" (+00'16") | 411 / 2469 | 180 / 151 |
7 | | 03'39" (+00'17") | 428 / 2898 | 180 / 151 |
8 | | 03'38" (+00'16") | 388 / 3287 | 181 / 151 |
9 | | 03'33" (+00'11") | 417 / 3704 | 180 / 156 |
10 | | 03'34" (+00'12") | 411 / 4115 | 179 / 156 |
11 | | 03'34" (+00'12") | 411 / 4526 | 178 / 156 |
12 | | 03'37" (+00'15") | 408 / 4935 | 179 / 153 |
13 | | 03'36" (+00'14") | 406 / 5342 | 180 / 154 |
14 | | 03'31" (+00'09") | 411 / 5753 | 179 / 158 |
15 | | 03'31" (+00'09") | 415 / 6168 | 178 / 158 |
16 | | 03'31" (+00'09") | 410 / 6579 | 179 / 157 |
17 | | 03'27" (+00'05") | 418 / 6997 | 177 / 162 |
18 | | 03'28" (+00'06") | 407 / 7404 | 175 / 164 |
19 | | 03'23" (+00'01") | 418 / 7823 | 178 / 165 |
20 | | 03'22" | 409 / 8232 | 174 / 169 |
21 | | 02'27" | 13 / 8246 | 180 / 226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 267.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 03'36" | 00:07'17" |
3 | 03'38" | 00:10'55" |
4 | 03'36" | 00:14'31" |
5 | 03'34" | 00:18'05" |
6 | 03'34" | 00:21'39" |
7 | 03'30" | 00:25'09" |
8 | 03'26" | 00:28'35" |
8.2 | 03'10" | 00:29'22" |