8.3 km | 00:39:38 | 04:46/km日期: 2019-02-15 16:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 7074 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'05" / 04'57" / 04'51" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'29" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" (+00'36") | 1001 / 1001 | 179 / 109 |
2 | | 04'55" (+00'26") | 1004 / 2006 | 178 / 113 |
3 | | 04'50" (+00'21") | 1001 / 3007 | 178 / 115 |
4 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 4008 | 179 / 117 |
5 | | 04'44" (+00'15") | 1001 / 5009 | 178 / 117 |
6 | | 04'45" (+00'16") | 1008 / 6018 | 177 / 118 |
7 | | 04'41" (+00'12") | 1003 / 7021 | 178 / 119 |
8 | | 04'29" | 1008 / 8030 | 177 / 125 |
9 | | 04'00" | 299 / 8330 | 178 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 267.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'57" | 00:10'02" |
3 | 04'51" | 00:14'53" |
4 | 04'45" | 00:19'38" |
5 | 04'45" | 00:24'23" |
6 | 04'45" | 00:29'08" |
7 | 04'45" | 00:33'53" |
8 | 04'29" | 00:38'22" |
8.3 | 04'00" | 00:39'34" |