10.2 km | 01:07:55 | 06:40/km日期: 2019-02-17 06:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'28" / 06'48" / 06'37" / 06'39" / 06'33" / 06'39" / 06'46" / 06'29" / 06'24" / 06'09" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'30" (+01'21") | 185 / 10185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'48" | 00:14'16" |
3 | 06'37" | 00:20'53" |
4 | 06'39" | 00:27'32" |
5 | 06'33" | 00:34'05" |
6 | 06'39" | 00:40'44" |
7 | 06'46" | 00:47'30" |
8 | 06'29" | 00:53'59" |
9 | 06'24" | 01:00'23" |
10 | 06'09" | 01:06'32" |
10.2 | 07'32" | 01:07'56" |