毛利人 2012/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

毛利人新竹
ID 1458

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6.4 km | 01:08:34 | 10:43/km

日期: 2012-12-17 07:15 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 心情好，天氣好，氣色好 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

老婆履行諾言，從今天起重新再出發！跟我一道到十八尖山散步快走。聊的話題圍繞在她這幾天所看的“連續劇”上頭，她講的很開心，而我...一直聽一直聽。

很快地，十八尖山走完一趟了！隨即轉往竹蓮市場逛。一不留神，手上有多了幾樣非必需品！唉呀呀，慘兮兮啊！

慘歸慘，開心依舊啦！

XT 上傳 | 11 years ago

Shang-Pin Liu, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	10'53"	00:21'57"
3	10'13"	00:32'10"
4	11'05"	00:43'15"
5	10'47"	00:54'02"
6	10'35"	01:04'37"
6.4	10'02"	01:08'34"

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