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tommy ytk@259406
香港
ID 301208
6 位追隨者
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tommy ytk@259406
恭喜破PB
全馬
|
04:45:17
|
06:45/km
|
第2馬
香港渣打馬拉松
官方成績
日期
2019-02-17
成績
04:45:17
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'56")
00:27'56"
01:00'14"
10 km
(01:00'14")
00:32'18" (+04'22")
15 km
(01:30'02")
00:29'48" (+01'52")
01:04'01" (+03'47")
20 km
(02:04'15")
00:34'13" (+06'17")
25 km
(02:41'56")
00:37'41" (+09'45")
01:05'47" (+05'33")
30 km
(03:10'02")
00:28'06" (+00'10")
35 km
(03:43'51")
00:33'49" (+05'53")
01:12'06" (+11'52")
40 km
(04:22'08")
00:38'17" (+10'21")
Finish
(04:45:17)
日期:
2019-02-17 06:25
-
總爬升:
332 m
-
卡路里:
2120 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'29"
(05'29")
04'16" (+01'26")
1283 / 1283
2
06'06"
(11'35")
06'00" (+03'10")
1015 / 2299
3
05'47"
(17'22")
05'48" (+02'58")
994 / 3293
4
06'08"
(23'30")
06'04" (+03'14")
1010 / 4303
5
06'20"
(29'50")
06'17" (+03'27")
1005 / 5309
展開計圈分析
6
06'30"
(36'20")
06'28" (+03'38")
1004 / 6314
7
06'05"
(42'25")
06'04" (+03'14")
1001 / 7315
8
06'20"
(48'45")
06'16" (+03'26")
1009 / 8325
9
07'05"
(55'50")
07'04" (+04'14")
1000 / 9326
10
06'24"
(01:02'14")
06'27" (+03'37")
991 / 10318
11
06'28"
(01:08'42")
06'26" (+03'36")
1003 / 11321
12
05'58"
(01:14'40")
05'53" (+03'03")
1014 / 12335
13
11'15"
(01:25'55")
05'40" (+02'50")
1984 / 14320
14
00'18"
(01:26'13")
02'50"
105 / 14425
15
06'32"
(01:32'45")
06'34" (+03'44")
992 / 15418
16
06'49"
(01:39'34")
06'43" (+03'53")
1012 / 16431
17
07'07"
(01:46'41")
07'03" (+04'13")
1008 / 17439
18
07'29"
(01:54'10")
07'26" (+04'36")
1006 / 18445
19
06'27"
(02:00'37")
06'25" (+03'35")
1003 / 19449
20
06'58"
(02:07'35")
06'57" (+04'07")
1002 / 20451
21
07'16"
(02:14'51")
07'14" (+04'24")
1003 / 21454
22
06'13"
(02:21'04")
06'11" (+03'21")
1003 / 22458
23
06'16"
(02:27'20")
06'15" (+03'25")
1000 / 23459
24
14'36"
(02:41'56")
06'07" (+03'17")
2382 / 25841
25
00'03"
(02:41'59")
03'25" (+00'35")
14 / 25856
26
03'57"
(02:45'56")
06'31" (+03'41")
604 / 26460
27
07'07"
(02:53'03")
07'07" (+04'17")
998 / 27459
28
06'24"
(02:59'27")
06'17" (+03'27")
1016 / 28475
29
07'10"
(03:06'37")
07'09" (+04'19")
1002 / 29478
30
06'26"
(03:13'03")
06'27" (+03'37")
995 / 30473
31
06'36"
(03:19'39")
06'33" (+03'43")
1006 / 31480
32
06'29"
(03:26'08")
06'31" (+03'41")
994 / 32474
33
06'18"
(03:32'26")
06'15" (+03'25")
1006 / 33481
34
07'57"
(03:40'23")
07'54" (+05'04")
1005 / 34486
35
18'24"
(03:58'47")
07'32" (+04'42")
2440 / 36927
36
00'07"
(03:58'54")
08'04" (+05'14")
14 / 36941
37
04'17"
(04:03'11")
07'39" (+04'49")
559 / 37501
38
08'35"
(04:11'46")
08'31" (+05'41")
1006 / 38507
39
06'54"
(04:18'40")
06'57" (+04'07")
992 / 39500
40
07'20"
(04:26'00")
07'15" (+04'25")
1009 / 40510
41
06'39"
(04:32'39")
06'28" (+03'38")
1027 / 41538
42
06'53"
(04:39'32")
06'44" (+03'54")
1020 / 42558
good
賽後評分:
good
給 5 星
2月累積里程 :
142.47 km
Android - samsung GT-N7105 上傳
| 5 years ago
Sam Wu
,
Tam Cheuk Man
和其他
3
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'09"
00:04'09"
2
05'42"
00:09'51"
3
05'50"
00:15'41"
4
06'05"
00:21'46"
5
06'10"
00:27'56"
6
06'20"
00:34'16"
7
06'14"
00:40'30"
8
06'19"
00:46'49"
9
06'58"
00:53'47"
10
06'27"
01:00'14"
11
06'30"
01:06'44"
12
05'57"
01:12'41"
13
13'14"
01:25'55"
14
00'03"
01:25'58"
15
04'04"
01:30'02"
16
06'37"
01:36'39"
17
07'14"
01:43'53"
18
06'21"
01:50'14"
19
07'32"
01:57'46"
20
06'29"
02:04'15"
21
06'42"
02:10'57"
22
07'19"
02:18'16"
23
06'12"
02:24'28"
24
06'14"
02:30'42"
25
11'14"
02:41'56"
26
01'01"
02:42'57"
27
06'41"
02:49'38"
28
06'41"
02:56'19"
29
07'08"
03:03'27"
30
06'35"
03:10'02"
31
06'31"
03:16'33"
32
06'28"
03:23'01"
33
06'19"
03:29'20"
34
06'37"
03:35'57"
35
07'54"
03:43'51"
36
14'56"
03:58'47"
37
00'42"
03:59'29"
38
08'31"
04:08'00"
39
07'09"
04:15'09"
40
06'59"
04:22'08"
41
08'03"
04:30'11"
42
06'19"
04:36'30"
43
06'07"
04:42'37"
42.8
-12'-52"
04:44'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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恭喜破PB
全馬 | 04:45:17 | 06:45/km | 第2馬
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