5.3 km | 00:40:27 | 07:35/km日期: 2019-02-19 20:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'20" / 06'17" / 04'13" / 33'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'17" (+29'04") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'20" | 00:19'12" |
| 4 | 06'17" | 00:25'29" |
| 5 | 04'13" | 00:29'42" |
| 5.3 | 33'20" | 00:40'29" |
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