馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Tsung Jen Wu 高雄
    ID 356037
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsung Jen Wu 
    半馬 | 01:54:10 | 05:24/km | 第7半馬
    水瓶線上馬
    官方成績
    日期2019-02-16
    成績01:54:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'25")
    		00:26'25" (+01'04")00:51'46"
    10 km(00:51'46")
    		00:25'21"
    15 km(01:18'53")
    		00:27'07" (+01'46")00:55'45" (+03'59")
    20 km(01:47'31")
    		00:28'38" (+03'17")
    Finish(01:54:10)

    日期: 2019-02-19 06:46 - 地點: 糖廠-都會公園 - 天氣: 涼轉熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1239 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'51")1000 / 1000
    2
    05'22"  (11'05")
    		05'22" (+00'31")1000 / 2000
    3
    05'15"  (16'21")
    		05'15" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'12"  (21'33")
    		05'12" (+00'21")1000 / 4000
    5
    04'51"  (26'24")
    		04'51"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'00"  (31'25")
    		05'00" (+00'09")1000 / 6000
    7
    04'54"  (36'20")
    		04'54" (+00'03")1000 / 7000
    8
    05'00"  (41'21")
    		05'00" (+00'09")1000 / 8000
    9
    05'04"  (46'25")
    		05'04" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'19"  (51'45")
    		05'19" (+00'28")1000 / 10000
    11
    05'24"  (57'10")
    		05'24" (+00'33")1000 / 11000
    12
    05'10"  (01:02'20")
    		05'10" (+00'19")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:07'45")
    		05'24" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'30"  (01:13'15")
    		05'30" (+00'39")1000 / 14000
    15
    05'37"  (01:18'53")
    		05'37" (+00'46")1000 / 15000
    16
    05'45"  (01:24'39")
    		05'45" (+00'54")1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:30'12")
    		05'33" (+00'42")1000 / 17000
    18
    05'52"  (01:36'05")
    		05'52" (+01'01")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:41'43")
    		05'38" (+00'47")1000 / 19000
    20
    05'47"  (01:47'31")
    		05'47" (+00'56")1000 / 20000
    21
    05'32"  (01:53'03")
    		05'32" (+00'41")1000 / 21000
    22
    01'06"  (01:54'10")
    		07'18" (+02'27")152 / 21152
    高雄
    Tsung Jen Wu
    · 留言

    完成自己星座半馬

    賽後評分: 加油
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 135.37 km 美津濃 wave sky 小黑 累積 : 457.3 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ChiangYu🆕♾, Winson Chen 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    黃新穆 恭喜線上半馬完成～😃
    2019-02-19 12:43 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 下午好，元宵節跑步愉快，恭喜星座半馬快速完賽。
    2019-02-19 13:56 ·
     1 個人推
    Tsung Jen Wu 大大們。午安
    2019-02-19 14:03 ·
    陳忠傑 晚安
    自主半馬愉快
    元宵節快樂~
    2019-02-20 00:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'23"00:11'05"
    305'16"00:16'21"
    405'12"00:21'33"
    504'52"00:26'25"
    605'00"00:31'25"
    704'55"00:36'20"
    805'01"00:41'21"
    905'05"00:46'26"
    1005'20"00:51'46"
    1105'30"00:57'16"
    1205'05"01:02'21"
    1305'24"01:07'45"
    1405'30"01:13'15"
    1505'38"01:18'53"
    1605'46"01:24'39"
    1705'34"01:30'13"
    1805'53"01:36'06"
    1905'38"01:41'44"
    2005'47"01:47'31"
    2105'33"01:53'04"
    21.207'12"01:54'10"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :