10.4 km | 01:17:03 | 07:26/km日期: 2019-02-19 21:15 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 07'00" / 07'10" / 07'43" / 08'06" / 07'15" / 07'16" / 07'26" / 07'13" / 06'29" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'10" (+06'41") | 363 / 10363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'00" | 00:13'38" |
| 3 | 07'10" | 00:20'48" |
| 4 | 07'43" | 00:28'31" |
| 5 | 08'06" | 00:36'37" |
| 6 | 07'15" | 00:43'52" |
| 7 | 07'16" | 00:51'08" |
| 8 | 07'26" | 00:58'34" |
| 9 | 07'13" | 01:05'47" |
| 10 | 06'29" | 01:12'16" |
| 10.4 | 08'28" | 01:15'21" |
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