Sammie Fu 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sammie Fu 苗栗
ID 106703

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6.1 km | 00:34:31 | 05:41/km

日期: 2019-02-19 15:09 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'00" / 05'57" / 05'57" / 05'51" / 05'22" / 05'06" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'56")

05'56" (+00'51")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'53")

05'56" (+00'51")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'44")

05'51" (+00'46")

1000 / 4000

5

05'22"

(29'07")

05'22" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 265.22 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Wu Hsin Peng, 詹豐銘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'57"	00:11'57"
3	05'57"	00:17'54"
4	05'51"	00:23'45"
5	05'22"	00:29'07"
6	05'06"	00:34'13"
6.1	04'39"	00:34'32"

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