李承哲 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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5.4 km | 00:35:39 | 06:35/km

日期: 2019-02-21 18:20 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'42" / 06'38" / 06'21" / 06'52" / 06'14" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39" (+00'27")

992 / 992

2

06'38"

(13'14")

06'35" (+00'23")

1007 / 1999

3

06'27"

(19'41")

06'25" (+00'13")

1002 / 3002

4

06'52"

(26'33")

06'49" (+00'37")

1006 / 4008

5

06'14"

(32'47")

06'12"

1005 / 5014

6

02'25"

(35'12")

06'07"

394 / 5408

右肋骨痛

2月累積里程 : 29.60 km

ASICS LYTERACER RS5 累積 : 849.6 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'38"	00:13'20"
3	06'21"	00:19'41"
4	06'52"	00:26'33"
5	06'14"	00:32'47"
5.4	05'53"	00:35'12"

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