7.8 km | 00:38:50 | 05:00/km日期: 2019-02-26 19:18 - 總爬升: 127 m - 地點: 自強國中 - 平均心率: 164 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'13" / 05'09" / 05'00" / 04'57" / 04'59" / 04'51" / 04'55" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'06") | 751 / 7751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 05'09" | 00:09'22" |
| 3 | 05'00" | 00:14'22" |
| 4 | 04'57" | 00:19'19" |
| 5 | 04'59" | 00:24'18" |
| 6 | 04'51" | 00:29'09" |
| 7 | 04'55" | 00:34'04" |
| 7.8 | 04'56" | 00:37'47" |
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