5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km日期: 2019-02-27 16:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'01" / 05'53" / 06'02" / 05'57" / 05'30" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'53" | 00:11'54" |
3 | 06'02" | 00:17'56" |
4 | 05'57" | 00:23'53" |
5 | 05'30" | 00:29'23" |
5.0 | 04'08" | 00:29'26" |