8.6 km | 00:55:03 | 06:25/km日期: 2019-02-21 06:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'15" / 08'38" / 11'47" / 08'39" / 09'44" / 41'37" / 16'40" / 09'41" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" | 571 / 8571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 388.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'38" | 00:15'53" |
3 | 11'47" | 00:27'40" |
4 | 08'39" | 00:36'19" |
5 | 09'44" | 00:46'03" |
6 | 41'37" | 01:27'40" |
7 | 16'40" | 01:44'20" |
8 | 09'41" | 01:54'01" |
8.6 | 08'27" | 01:58'51" |