5.1 km | 00:21:18 | 04:09/km日期: 2019-02-21 12:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'05" / 04'07" / 04'09" / 04'13" / 07'26" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 867 / 867 |
2 | | 04'03" | 862 / 1730 |
3 | | 04'10" (+00'07") | 850 / 2580 |
4 | | 04'11" (+00'08") | 847 / 3428 |
5 | | 04'16" (+00'13") | 840 / 4268 |
6 | | 04'13" (+00'10") | 840 / 5109 |
7 | | 04'19" (+00'16") | 9 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 323.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 04'07" | 00:08'12" |
3 | 04'09" | 00:12'21" |
4 | 04'13" | 00:16'34" |
5 | 07'26" | 00:24'00" |
5.1 | 03'55" | 00:24'28" |