3.2 km | 00:20:19 | 06:25/km日期: 2019-02-21 16:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'01" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+03'48") | 161 / 3161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'19" | 00:12'45" |
| 3 | 06'01" | 00:18'46" |
| 3.2 | 09'43" | 00:20'20" |
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