10.3 km | 01:15:56 | 07:24/km日期: 2019-02-23 10:56 - 地點: 如圖 - 天氣: 冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 06'52" / 06'57" / 08'53" / 07'04" / 06'55" / 06'48" / 06'51" / 07'41" / 07'18" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'10" (+05'23") | 257 / 10257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.47 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'52" | 00:14'22" |
| 3 | 06'57" | 00:21'19" |
| 4 | 08'53" | 00:30'12" |
| 5 | 07'04" | 00:37'16" |
| 6 | 06'55" | 00:44'11" |
| 7 | 06'48" | 00:50'59" |
| 8 | 06'51" | 00:57'50" |
| 9 | 07'41" | 01:05'31" |
| 10 | 07'18" | 01:12'49" |
| 10.3 | 23'20" | 01:18'49" |
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