5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km日期: 2019-02-27 21:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'35" / 06'26" / 06'08" / 04'10" / 04'36" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" (+00'21") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'26" | 00:12'01" |
3 | 06'08" | 00:18'09" |
4 | 04'10" | 00:22'19" |
5 | 04'36" | 00:26'55" |
5.0 | 03'24" | 00:26'57" |