7.0 km | 00:45:28 | 06:27/km日期: 2019-02-25 18:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'43" / 06'30" / 06'33" / 07'19" / 06'14" / 06'00" / 05'55" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'26") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'30" | 00:13'13" |
| 3 | 06'33" | 00:19'46" |
| 4 | 07'19" | 00:27'05" |
| 5 | 06'14" | 00:33'19" |
| 6 | 06'00" | 00:39'19" |
| 7 | 05'55" | 00:45'14" |
| 7.0 | 05'54" | 00:45'28" |
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