8.2 km | 01:01:16 | 07:28/km日期: 2019-02-25 17:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11116 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'02" / 07'17" / 07'15" / 07'19" / 07'22" / 07'47" / 07'29" / 07'35" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 | 178 / 79 |
2 | | 07'21" (+00'20") | 1001 / 2001 | 182 / 74 |
3 | | 07'22" (+00'21") | 1001 / 3003 | 181 / 74 |
4 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 4003 | 184 / 73 |
5 | | 07'28" (+00'27") | 1001 / 5005 | 185 / 72 |
6 | | 07'51" (+00'50") | 1001 / 6007 | 182 / 69 |
7 | | 07'36" (+00'35") | 1002 / 7009 | 180 / 72 |
8 | | 07'40" (+00'39") | 1001 / 8010 | 176 / 73 |
9 | | 07'39" (+00'38") | 191 / 8202 | 177 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.83 km ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'17" | 00:14'19" |
3 | 07'15" | 00:21'34" |
4 | 07'19" | 00:28'53" |
5 | 07'22" | 00:36'15" |
6 | 07'47" | 00:44'02" |
7 | 07'29" | 00:51'31" |
8 | 07'35" | 00:59'06" |
8.2 | 10'41" | 01:01'16" |