Meng Shiun Guo 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Meng Shiun Guo 高雄
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:35 | 07:15/km | 第1半馬

2019 鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	02:37:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'30")

00:37'30" (+07'07")

01:07'53"

10 km

(01:07'53")

00:30'23"

15 km

(01:44'19")

00:36'26" (+06'03")

01:13'44" (+05'51")

20 km

(02:21'37")

00:37'18" (+06'55")

Finish

(02:37:35)

日期: 2019-03-10 06:03 - 總爬升: 221 m - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

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賽後評分: 無
給 4 星

3月累積里程 : 46.13 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	08'00"	00:14'59"
3	07'15"	00:22'14"
4	09'36"	00:31'50"
5	05'40"	00:37'30"
6	05'34"	00:43'04"
7	06'36"	00:49'40"
8	06'25"	00:56'05"
9	05'50"	01:01'55"
10	05'58"	01:07'53"
11	08'30"	01:16'23"
12	06'00"	01:22'23"
13	05'52"	01:28'15"
14	08'34"	01:36'49"
15	07'30"	01:44'19"
16	06'24"	01:50'43"
17	07'47"	01:58'30"
18	09'56"	02:08'26"
19	06'02"	02:14'28"
20	07'09"	02:21'37"
21	07'21"	02:28'58"
22	07'17"	02:36'15"
22.1	07'29"	02:37'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km