5.2 km | 00:32:36 | 06:16/km日期: 2019-02-25 21:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'09" / 05'25" / 07'23" / 06'41" / 06'32" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+02'05") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 536.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'25" | 00:10'34" |
3 | 07'23" | 00:17'57" |
4 | 06'41" | 00:24'38" |
5 | 06'32" | 00:31'10" |
5.2 | 07'14" | 00:32'36" |