林晁漳 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

林晁漳台中
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5.5 km | 00:35:11 | 06:23/km

日期: 2019-02-21 17:30 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'12" / 06'31" / 06'28" / 06'31" / 06'22" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'31"

(12'43")

06'31" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'11")

06'27" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'42")

06'31" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'21"

(32'04")

06'21" (+00'09")

1000 / 5000

6

03'07"

(35'11")

06'14" (+00'02")

500 / 5500

2月累積里程 : 43.93 km

Asics TARTHERZEAL3 累積 : 935.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

KENNY WONG, 徐傳忠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'31"	00:12'43"
3	06'28"	00:19'11"
4	06'31"	00:25'42"
5	06'22"	00:32'04"
5.5	06'13"	00:35'11"

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