6.1 km | 00:36:38 | 06:03/km日期: 2019-02-27 18:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'18" / 06'04" / 06'05" / 06'10" / 06'00" / 05'44" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'04") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'04" | 00:12'22" |
3 | 06'05" | 00:18'27" |
4 | 06'10" | 00:24'37" |
5 | 06'00" | 00:30'37" |
6 | 05'44" | 00:36'21" |
6.1 | 05'24" | 00:36'38" |