蔡文斌 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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半馬 | 01:54:57 | 05:26/km | 第61半馬

水瓶線上馬

官方成績
日期	2019-02-16
成績	01:54:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'20")

00:31'20" (+07'37")

00:58'10" (+08'43")

10 km

(00:58'10")

00:26'50" (+03'07")

15 km

(01:21'53")

00:23'43"

00:49'27"

20 km

(01:47'37")

00:25'44" (+02'01")

Finish

(01:54:57)

日期: 2019-02-24 12:07 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)

台北市

蔡文斌

·

賽後評分: 👍
給 4 星

2月累積里程 : 54.10 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 皇速 -黑色(J1GA187603) 累積 : 836.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	07'43"	00:13'41"
3	06'45"	00:20'26"
4	04'19"	00:24'45"
5	06'35"	00:31'20"
6	07'43"	00:39'03"
7	05'03"	00:44'06"
8	04'35"	00:48'41"
9	04'45"	00:53'26"
10	04'44"	00:58'10"
11	04'35"	01:02'45"
12	04'34"	01:07'19"
13	04'54"	01:12'13"
14	04'43"	01:16'56"
15	04'57"	01:21'53"
16	04'57"	01:26'50"
17	05'15"	01:32'05"
18	05'06"	01:37'11"
19	04'59"	01:42'10"
20	05'27"	01:47'37"
21	05'27"	01:53'04"
21.2	10'12"	01:54'58"

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