Rolly Shu 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Rolly Shu 高雄
ID 422433

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3.7 km | 00:30:58 | 08:18/km

日期: 2019-02-27 17:37 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'14" / 09'01" / 08'54" / 08'48" /

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Rolly Shu

美景

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Rolly Shu

山林沒路了！

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Rolly Shu

狗狗不要咬我啦！

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Rolly Shu

爬坡練腿力

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狗狗不要咬我啦！

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Rolly Shu

山林沒路了！

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Rolly Shu

爬坡練腿力

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基本訓練
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探險到底～山林裡跑到沒路😅
跑到社區裡無尾巷被狗旺旺...不敢動🤣
咦～這我家耶！..跑不過癮～過家門不入🤗快跑！不要被阿爸阿母發現😜

2月累積里程 : 20.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ryan Jiang, 鄭添文和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'01"	00:19'15"
3	08'54"	00:28'09"
3.7	08'50"	00:34'35"

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