Chaily 2019/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chaily 台中
ID 414962

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3.6 km | 00:38:03 | 10:28/km

日期: 2019-03-22 17:53 - 天氣: ☀️ - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 09'20" / 10'02" / 10'50" / 12'26" /

還在調整跑前進食量跟間隔時間，最後幾分鐘有兩個禮拜前骨盆移位的痠感，但左腿狀況不錯。

3月累積里程 : 3.63 km

new balance 247 累積 : 87.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	10'02"	00:19'22"
3	10'50"	00:30'12"
3.6	12'30"	00:38'02"

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