10.3 km | 00:58:35 | 05:41/km日期: 2019-03-06 16:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'54" / 05'30" / 05'26" / 06'18" / 06'08" / 06'06" / 05'58" / 05'52" / 05'20" / 04'40" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'18") | 1008 / 1008 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'24" (+00'47") | 1006 / 2015 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 3016 | 182 / 101 |
| 4 | | 06'18" (+01'41") | 1008 / 4024 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'04" (+01'27") | 1007 / 5032 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'03" (+01'26") | 1007 / 6039 | 177 / 93 |
| 7 | | 05'56" (+01'19") | 1004 / 7044 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'50" (+01'13") | 1005 / 8049 | 177 / 96 |
| 9 | | 05'18" (+00'41") | 1001 / 9050 | 179 / 105 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10051 | 182 / 118 |
| 11 | | 04'46" (+00'09") | 286 / 10338 | 181 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'30" | 00:11'24" |
| 3 | 05'26" | 00:16'50" |
| 4 | 06'18" | 00:23'08" |
| 5 | 06'08" | 00:29'16" |
| 6 | 06'06" | 00:35'22" |
| 7 | 05'58" | 00:41'20" |
| 8 | 05'52" | 00:47'12" |
| 9 | 05'20" | 00:52'32" |
| 10 | 04'40" | 00:57'12" |
| 10.3 | 04'49" | 00:58'35" |
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