二哥 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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10.0 km | 00:49:55 | 04:59/km

飛虎常跑全國馬拉松--33變裝嘉年華

官方成績
日期	2019-03-03
成績	00:49:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:59/km

日期: 2019-03-03 06:50 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(71)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'24"

1003 / 1003

2

04'43"

(09'08")

04'42" (+00'18")

1001 / 2005

3

04'47"

(13'55")

04'45" (+00'21")

1005 / 3010

4

04'40"

(18'35")

04'42" (+00'18")

992 / 4003

5

05'09"

(23'44")

05'06" (+00'42")

1006 / 5009

展開計圈分析

雲林

二哥

·

雲林

二哥

·

雲林

二哥

·

雲林

二哥

·

賽前宣言: 上

賽後評分: 爽
給 5 星

3月累積里程 : 95.34 km

Mizuno 皇速3（魅力紫）累積 : 1045.5 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

二哥和 Rarry Lin 說推

·

二哥跑回來蒼老了十歲...！

2019-03-03 09:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'43"	00:09'08"
3	04'47"	00:13'55"
4	04'40"	00:18'35"
5	05'09"	00:23'44"
6	04'52"	00:28'36"
7	04'58"	00:33'34"
8	05'47"	00:39'21"
9	05'03"	00:44'24"
10	05'08"	00:49'32"
10.1	03'59"	00:49'46"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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