Ivan Liao 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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6.1 km | 00:42:02 | 06:56/km

日期: 2019-03-03 06:08 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 05'27" / 06'20" / 06'16" / 07'23" / 07'27" / 06'42" / 41'23" /

基本訓練

3月累積里程 : 35.43 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3059.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

功成成功和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'20"	00:11'47"
3	06'16"	00:18'03"
4	07'23"	00:25'26"
5	07'27"	00:32'53"
6	06'42"	00:39'35"
6.4	06'03"	00:42'04"

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