陳世民 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳世民高雄
ID 100607

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13.1 km | 00:58:29 | 04:28/km

日期: 2014-05-13 20:14 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'03" / 04'59" / 04'30" / 04'30" / 04'41" / 04'30" / 04'49" / 04'21" / 03'49" / 03'51" / 04'09" / 04'20" / 04'30" / 08'20" /

5月累積里程 : 190.73 km

asics GEL-NOOSA TRI 9 累積 : 213.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳世賢, ricky tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'59"	00:10'02"
3	04'30"	00:14'32"
4	04'30"	00:19'02"
5	04'41"	00:23'43"
6	04'30"	00:28'13"
7	04'49"	00:33'02"
8	04'21"	00:37'23"
9	03'49"	00:41'12"
10	03'51"	00:45'03"
11	04'09"	00:49'12"
12	04'20"	00:53'32"
13	04'30"	00:58'02"
13.1	04'10"	00:58'29"

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